Evite o álcool.
Se pode ser remédio, quando usado em pequenas doses, traz malefícios incalculáveis, se nos leva ao abuso.
Pare enquanto é tempo.
Construa em sua mente a sua própria imagem livre de beber, e repita muitas vezes ao dia, seguidamente: "nada me vencerá!
Sou forte e vencerei todos os meus vícios!"
Não diga: "Não quero mais beber!"
Diga antes: "Não gosto mais de bebida!"

MINUTOS DE SABEDORIA
CARLOS TORRES PASTORINO